下痢
下痢について・・・
下痢は大腸での吸収が充分でないために起こります。食あたりや腸の病気の他、暴飲暴食や冷え、ストレスなどでも起こります。食中毒や急性腸炎などによる下痢はすぐに対応が必要ですが、一過性のものは心配いりません。一過性の下痢の場合、お腹を冷やさないようにし、安静にしましょう。また下痢による脱水症状を防ぐために、緑茶やスープなど温かい水分を取るようにしましょう。下痢がおさまったあとは、栄養不足や体力を回復させる為に、バランスの良い食事を心がけ、消化に良いものを食べましょう。
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