更年期障害
更年期障害について・・・
更年期障害とは、閉経期前後の女性に見られる自律神経失調症の一種です。原因不明の頭痛がしたり、イライラや精神的な不安を感じたり、肩や腰が痛くなったり、症状がまちまちですが、ホルモンのバランスが崩れる事で起こりやすくなります。このような場合には、ビタミンＥが効果的です。また、たんぱく質や各種ビタミン・ミネラルをバランスよくとって、神経伝達機能や、免疫機能を強化したり、エストロゲンの働きを高める大豆や大豆製品に含まれるイソフラボンを積極的にとりましょう。
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