ガン予防の条件・・・ ガンを防ぐための条件として国立がんセンターが「日常生活における、がん予防１２カ条」を発表しています。
①バランスのとれた栄養を取る
②毎日、変化のある食生活を
③食べ過ぎを避け、脂肪は控えめに
④お酒はほどほどに
⑤たばこは少なくするが禁煙を
⑥適量のビタミンと繊維質のものを取る
⑦塩辛いものは少なめに、熱いものはさましてから
⑧揚げた部分は避ける
⑨カビの生えたものに注意
⑩日光に当たり過ぎない
⑪適度にスポーツをする
⑫体を清潔に スポンサードリンク
ガン予防の条件・・・ 