口内炎
口内炎について・・・
口内炎とは舌や歯茎などの口内の粘膜に炎症を起こすものです。これはビタミンＢ群不足が原因の一つになります。また口内の粘膜を誤って噛んでしまったりと物理的な刺激により口内を傷つけられることもあります。このような場合は口内の細菌などに対する抵抗力を高め、口の粘膜の代謝をよくしてくれるビタミンＡをとりましょう。また口内炎を予防するには、ビタミンＢ２や、ビタミンＢ６・ナイアシンなどを不足しないようにとりましょう。
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