風邪・・・ 風邪の主な症状はくしゃみ、鼻水、のどの痛み、発熱など様々な症状があります。かぜをこじらせると肺炎や気管支炎を招いてしまいます。かぜウイルスを撃退するには、睡眠と休養、そして栄養です。
風邪を予防するには、ウイルスの活動を抑えてくれるビタミンＣを、風邪をひいてしまった時は、ビタミンＣにビタミンＢ群で体力を補いましょう。また風邪の予防には、ビタミンＡとＣが細菌に対する抵抗力と粘膜の保護に効果的です。 スポンサードリンク
風邪・・・ 