クロム
クロム・・・
クロムは、肝臓や腎臓、脾臓に存在し、糖質のエネルギー代謝と関係のあるミネラルです。インシュリンと結び付いて血糖値を正常に保ち、糖尿病を予防したり、高脂血症や動脈硬化の予防効果もあります。クロムの適正摂取量は極めて微量なので、通常の食事で不足することはありません。欠乏すると、糖質や脂質の代謝に異常が現れ、高血糖や動脈硬化につながります。含有食品は、穀類、肉類、魚介類、海藻、卵などがあります。
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クロム・・・
クロムは、肝臓や腎臓、脾臓に存在し、糖質のエネルギー代謝と関係のあるミネラルです。インシュリンと結び付いて血糖値を正常に保ち、糖尿病を予防したり、高脂血症や動脈硬化の予防効果もあります。クロムの適正摂取量は極めて微量なので、通常の食事で不足することはありません。欠乏すると、糖質や脂質の代謝に異常が現れ、高血糖や動脈硬化につながります。含有食品は、穀類、肉類、魚介類、海藻、卵などがあります。
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